Proszę o pomoc!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 574

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szybki0703

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47

Mam 17 lat
Wzrost 180cm
Waga 92Kg

Chciałem prosić o pomoc w ustaleniu diety i planu ćwiczeń.
Interesują mnie ćwiczenie na brzuch klatkę.

Chcę tylko zgubić brzuch,boki i wyrzeźbić klatke.

Proszę o normalne odpowiedzi.

TO JEST HARDCORE. TO JEST ANIMAL. WYTRZYMASZ TO?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...