Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dodałbym, że pij cały czas wodę. Masz być nawodniony cały czas, bo napój izotoniczny nie nawadnia.
WODA jest kluczem do sukcesu
Bądź jak woda przyjacielu
I tak dalej.
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5108
Eee tam, ja na zawodach zawsze jem to co dają a na walce dobrze sie czuję...Jak dla mnie najważniejsze jest jak zapieprzaleś na treningach a póżniej to... zjedz sobie coś w miare zdrowego i będzie...
A my dzień przed zawodami zawsze mieliśmy trening, nie za ciężki... tarczowanie,szybkosciówki,skakanka...
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
56
posłuchałem każdego z was po części - byłem na lekkim treningu, zjadłem na śniadanie musli, na obiad kurczaka z ryżem, miskę ogórkowej, wypiłem 2l wody i teraz ****a nie mogę zasnąć... a za 8,5h wyjazd.
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
56
wygrałem panowie, wygrałem :)
będąc juniorem (16 l.) walczyłem z seniorem (21 l.) z większą ilością, walk dłuższym stażem i cięższym ode mnie.
ale mimo tego zwyciężyłem :>