...
Napisał(a)
Kopyta są ok, ale reszta bardzo słabo, po redukcji mało Ciebie zostanie.
...
Napisał(a)
wymiary:
Waga: 80kg
Biceps:38,5 (po treningu 39,5 a bywało 40)
Udo:60
pas: 92-93 (duzo ale pracuje nad tym)
Domyślam się że sporo poleci w obwodach, niestety mam tendencje do zalewania.Wole zredukować teraz.bo jak bym pociągnoł jeszcze mase to później było by mi znacznie trudniej.Zabezpieczony w miare jestem na redukcji (BCAA,kreatyna,dieta)mam nadzieje że mięcho nie poleci za mocno i zostanie w łapie chociaz te marne 37 xD
Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-04-27 14:53:50
Waga: 80kg
Biceps:38,5 (po treningu 39,5 a bywało 40)
Udo:60
pas: 92-93 (duzo ale pracuje nad tym)
Domyślam się że sporo poleci w obwodach, niestety mam tendencje do zalewania.Wole zredukować teraz.bo jak bym pociągnoł jeszcze mase to później było by mi znacznie trudniej.Zabezpieczony w miare jestem na redukcji (BCAA,kreatyna,dieta)mam nadzieje że mięcho nie poleci za mocno i zostanie w łapie chociaz te marne 37 xD
Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-04-27 14:53:50
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
Chlopaki nie wrzucajcie takich fotek nog, jakbyscie zaraz mieli pojsc zapinac byka do sasiada!!! Nogi i plecy dobre, rerszta do dopracowania.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
sinner nikt mnie pozowac nie uczył i sam tez sie nie uczyłem bo raczej nie mam takiej potrzeby ;) fotki są tylko poglądowe.zrobiłem je głownie po to zeby mieć jakies porównanie przed i po redukcji.jak bede kiedys wyebany w kosmos to moze sie naucze pozowac :D puki co skupiam sie na treningach i diecie
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
poza jak
na zdjęciu nie widać abyś miał bliższy kontakt ze sztangą.
na zdjęciu nie widać abyś miał bliższy kontakt ze sztangą.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
fest za wcześnie na jakiekolwiek zdjęcia. pozy the best ;D
Poprzedni temat
Songo_AF - 18lat ( zdjecia do oceny)
Następny temat
Forma 4 dni przed Mistrzostwami Świata:-)
Polecane artykuły