Kiedy albo czy wgl zacząć z jakimimi suplementami.

Witam. Mam 17 lat i dwa miesiące stazu na silowni pod okiem sasiada z prywatna siłką i jego pięcioma latami na siłce. Dużo daje mi gospodarka u ojca. Zaczynałem od 68 kg przy wadze 65 i wzroscie 1.71 a teraz waga 66 i 78. Problem w tym, że wyglądam dobrze, ale do momentu gdy ktos mnie nie dotknie, bo wszystko jest takie obtłuszczone. Wychodzę z pytaniem czy kupić jakiś spalacz albo hmb czy spokojnie na ' sucho' sobie ćwiczyć i pozbyć sie tego przy odmawianiu sobie poznej kolacji i slodyczy. jestem skłonny wydać do 80 zł na jakieś odżywki. z góry dziekuje za odpowiedź.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Odpowiedz prosta moim zdaniem. Z takim stażem za wcześnie na odżywki. Dowiedz się więcej o treningu, diecie, wczuj się w ten sport, popracuj na sucho jeszcze jakiś czas i wtedy zacznij myślec o suplementach. Jak narazie jedyne co możesz kupic, to białko jesli za mało masz go w diecie

http://img199.imageshack.us/img199/1851/img0001rci.jpg


1) http://img199.imageshack.us/img199/1851/img0001rci.jpg
2)17
3) 66kg/ 171cm
4) 2 miesiace
5) utwardzic sylwetke
6) brak
7) brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) -----
10) dieta narazie zadna, ograniczenia typu nie jesc pozno kolacji, brak : slodzonych gazowanych napoi, koffeiny, slodyczy
11) 80 zł
12) na siłke jezdzimy do miasteczka 3,5 km rowerem albo autem zaleznie od pogody.

masy masy i jeszcze raz masy
odpuść odżywki, wykorzystaj naturalny potencjał swojego organizmu
zacznij jeść, dopracuj technikę ćwiczeń, wyczuj swoje ciało.

pozdro.

to spokojnie mozesz ulozyc diete masowa.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]]