Krótkie pytanie

Witam. Moje pytanie może wydać się niektórym śmieszne, ale przeglądam juz jakiś czas forum sfd i nie potrafię znależć odpowiedzi na następujące pytanie. Czy trenując w domowych warunkach (być może później na siłowni), BEZ zadnej diety (jedynie zachowane orientacyjne proporcje białka - tłuszcze - węglowodany)jestem w stanie osiągnąć mniej więcej taki efekt jak na załączonym zdjęciu? Nie zależy mi na "przypakowaniu w miesiąc", ale ile by to mogło zająć? Rok? 1.5? Dodam, że mam 20lat, 187cm, 93kg. Chcę po prostu poprawić swój wygląd, do mniej więcej takiego stanu. Link do zdjęcia: http://www.przystojni.com.pl/justin/justin-timberlake-1.jpg

Pozdrawiam:)

tak

Taka sylwetke osiagniesz w nie za dlugim czasie, chyba ze będziesz sie katowal na treningach i nie będzie czasu na regeneracje. No i zalezy takze jak stoi u ciebie tkanka tluszczowa ;]

Dzięki za odpowiedzi i zapraszam do dalszej dyskusji, gdzie zamieśćiłem też swoje zdjęcie--> https://www.sfd.pl/Jedno_małe_pytanie-t729592.html 
Myślałem, że nie dodałem tego tematu, wiec uważam go za zamknięty.