Potrzebuję pomocy w wyborze spalacza. Mam 176cm wzrostu przy wadze 83kg i bf na poziomie 28%.
Zależy mi na zrzuceniu 6-7 kg fatu przed wakacjami.
Trening 4xSiłka + 3xAero /tydzień
Dieta jako taka jest, tzn ww wcinam wyłącznie na śniadanie i po treningu siłowym/aerobowym, białko ok 200g/doba.
Spalaczy nigdy nie brałem, więc wolę ostrożnie dobierać środki.
Zastanawiam się nad Dyma-Burn Extreme, Man Scorch i Animal Cuts.
Który z nich wybrać, aby osiągnąć cel ew. może polecicie mi coś innego? Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 83
Wzrost: 176
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 39,5
Obwód talii: 89
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 +/- 2
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4xtydzień
Aero 3xtydzień
Odżywianie: jem praktycznie wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: universal creatine, cm3 trec
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: low-carb