Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
Witam. Mam prawie 17 lat, jestem w 1 klasie szkoly sredniej. We wrzesniu podczas bilansow w szkole dowiedzialem sie o moim bocznym skrzywieniu kregoslupa, tzn bylo to dopiero podejrzenie. Zawsze bylem bardzo niski, 2 lata temu mialem ze 165 cm a teraz 180, a wiec duzo uroslem i szybko. Podejrzenia o boczne skrzywienie sie potwierdzily, bylem u wielu lekarzy i rehabilitantow, ktorzy mnie badali i mam naprawde niewielkie skrzywienie w dolnym odcinku kregoslupa, w prawa strone. Oprocz tego, ze moj kregoslup jest lekko skrzywiony, mam tez inne problemy, ktore najbarzdiej mnie irytuja. Prawy bark jest troszke wyzej od lewego, co jest spowodowane przez skolioze, a co najgorsze lewa strona klatki piersiowej jest odstajaca, lekarze mowili, ze jest to zdeformowany mostek, gdy dotykam czuje, ze to zebra a nie zadne miesnie, bo jestem szczuplutki. Troszke to widac nawet przez koszulke jak sie przyjzec, jest to bardzo denerwujace i to jak wyglada, zaden z lekarzy nie jest w stanie powiedziec od czego to jest, ale podejrzewam, ze wlasnie od skoliozy poniewaz bedac w 2 klasie gimnazjum nic mi nie odstawalo i bylem raczej prosty. Moje pytanie i prosba jest taka, jak ta wade skorygowac, co robic, jakies cwiczenia, basen itp aby pozbyc się tej wady, cwiczenia na podniesienie lewego barku mam od rehabilitanta, ale na ta klatke to nikt nic nie wie. Co robic, jakie cwiczenia czy basen aby to zniwelowac, w ogole czy moge powrocic do normalnosci? Bardzo prosze o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: Poprawa sylwetki, leczenie skoliozy
Staż treningowy na słowni: Nigdy nie chodziłem
Uprawiane inne sporty: Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki
Dieta: Nie mam
Przeciwskaznania medyczne: Skolioza, prawy bark wyżej od lewego, odstająca lewa strona klatki piersiowej
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
Kupilem specjalnie taka gume, taka elastyczna do rozciagania jakby. No klade sie na brzuchu prawa reka cofnieta, zgieta w lokciu ale trzymana w powietrzu a lewa wyprostowuje, ktos mi trzyma z tylu mocno naciagnieta i ja wyciagam do przodu i tak wracam, a prawa reka tylko tak jak napisalem. Mniej wiecej takie, nie wiem ze 4 sa, wszystkie z ta gumą.
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
Tzn. to co napisałem, to jest na podniesienie lewego barku, zeby wyrownac barki. A ogolnie to nic nie dostalem, tylko na podniesienie barku. Ale to da sie zrobic, jak nie tak to jakos da rade, ale najgorsza jest odstajace zebra, klatka z lewej strony taka wypchana i to jest paskudne i nikt nie wie nawet co to jest i od czego i na to nie mam nic, nawet nie wiem od czego to jest a bylem u 10 lekarzy mniej wiecej, fachowcy tacy, ze juz nigdzie nie chodze. Chyba, ze bym pojechal do Wrocławia czy gdzies, bo ja jestem z Głogowa - mniej wiecej 100km od Wrocławia, Dolnośląskie.