cell pump - dlaczego ma sie brac po treningu, nie przed?

Witam, zakupilem cell pumpa na redukcje juz. Zastanawiam sie jak go stosowac, napewno naczczo, a druga porcja kiedy lepiej? przed czy po treningu? biorac pod uwage ze dodatkowo po treningu biore bialko, a podczas treningu bcaa+gluta z activa?

bede wdzieczny za odpowiedzi, bo nie moge tego rozgryzc.

rono i po treningu

obojetnie.

lepiej przed treningiem będzie lepsza pompa :D

Zależy czy Ci smak odpowiada. Ja jak brałem przed to wymiotowałem.
Mowa o smaku NATURAL.