Co zrobić? nitroboloon

Witam, Od trzech miesiecy trenuje zjadlem juz dwie puszki massacra'y wraz z mono kreatyna i teraz biore nitroboloon, Kumpel mi mowil zebym zrobil przerwe ale janie wiem :/
A moje pytanie jest takie czy powinienem zrobić przerwe pomiendzy tymi odzywkami ?? Czy nie padnie mi wątroba jak nie zrobie przerwy ?? czy powinienem brac jakąś oslone ??


I pytanie z innej beczki :

czy moge sobie czasami strzelic jakies piwko ?? czy raczej unikac każdego alkoholu ?

Pozdrawiam

staz 3 miesiace i 3 puszke wcinasz:D odstaw,zrob przerwe od kreatyny
watroba ci nie padnie
piwko mozesz strzelic-zawodowcem nie jestes

czyli nitrobolonu nie brac ?

a ile tygodni bierzesz juz kreatyne?(nitro ma w sobie kreatyne jesli nie wiesz)

No wlasnie wiem , ok 2 miechy

a ile jesz kreatyne bez przerwy? robiles przerwy pomiedzy massacrami i nitro?

przerwa i bierz dalej

Odstwa wszelka postać kreatyny. Zacząłeś od dupy strony. Pilnuj diete i trenuj. Przynajmniej 6-8 miesiecy.
I nie zdziw sie jak potem bedziesz płakał że potem przedtreningówki beda na Ciebie słabiej działać.

masacra (bez przerwy ) massacra razem z nimi mono kreatyne i teraz nie zrobilem przerwy i od 5 dni biore bulona

to juz nie bierz,cwicz teraz dlugo na sucho

tzn ile ?? a bialko moge brac ??