Karollem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2011 (18:08)

Data rejestracji 11.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co zrobić? nitroboloon witam, od trzech miesiecy trenuje zjadlem juz dwie puszki massacra'y wraz z mono kreatyna i teraz biore nitroboloon, kumpel mi mowil zebym zrobil przerwe ale janie wiem :/ a moje pytanie jest takie czy powinienem zrobić przerwe pomiendzy tymi	22	2011-04-14 21:35
Po siłowni, o siłowni	mniejszy biceps witajcie forumowicze:) ćwicze juz od kilku miechów i zauważyłem ze lewy biceps mam mniejszy o 3 cm i słabiej wyrzeźbiony :/ jakich cwiczen zastosować aby wyrównać ??	7	2011-03-11 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kretatyna witam. chcialbym sie dowiedzieć z czym mieszać kreatyne zeby byla lepiej przyswajana przez organizm ?? koles u którego kupuje odzywki mówił mi zeby z sokiem winogronowym lub pomaranczowym i tak tez robie ;] dobrze czy zle ?? pozdro ;]	9	2011-03-11 17:51