Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
:) Się uparliście na płaską.
duzeM
- Czemu nie dałeś regresji czy progresji?
2x klatka w tygodniu u początkującego 15latka to mały błąd
- nie starczy czasu na każdą partię
- jest za mały/młody/początkujący na priorytety
- regeneracja gorsza
- powinien się wyrobić w 3-4 dniach treningowych.
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Dzieki chlopaki za porady , ale zdenerwowal mnie ""konskapyta"" . No pewnie , ze mlody jestem to odrazu sezonowiec i hardkorowy koksu czy tam burneika? Juz mowilem ze nie cwicze dla szpanu przed kolegami/dziewczynami , cwicze sam dla siebie, napewno wyjdzie mi to na dobre, a opinie na temat wieku sa podzielone , jedni uwazaja ze nie powinno sie zaczynac w tak mlodym wieku a inni z kolei ze silownia (bez ogromnych ciezarow) dobrze wplywa na organizm. Sezonowcem nie jestem, zaczalem cos kolo lutego cwiczyc, poniewaz wczesniej tez cwiczylem regularnie ale niestety zlamalem reke ; / Wiec mialem jakies 3 miesiace przerwy, a potem powoli powrot, interesuje mnie to wiec cwicze, jesli ktos uwaza ze jestem ""Napalonym malolatem ktory naogladal sie strongman , burneiki, i chce robic tylko zestaw plazowy"" to niech tak mysli. Pozdro.
Szacuny
8
Napisanych postów
356
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23895
nie chodzi mi o wiek,sam szybko zaczalem cwiczyc ale o te po***ane odzywki z filmu z burneika typu"trzeba robic bajceps" albo " nie ma o******lania sie" jak to slysze to krew mnie zalewa a najczesciej powtarzaja to pajace ktorzy ledwno co zaczeli cwiczyc wlasnie pod wplywem tych filmow i pewnie niedlugo ich przygoda z kulturystyka dobiegnie konca.
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
konskapyta wierz mi ze nie zaczalem cwiczyc pod wplywem tych filmow bo wtedy jeszcze nie wiedzialem kto to jest burneika ; ) Zaczalem ogolnie w wakacje 2010 roku , cos kolo tego, bo nie chcialem byc chudy itp ; ) ""Nie chcialem byc chudy"" w sensie ze chcialem zlapac troche miesa, nabrac wygladu sylwetki, stac sie silniejszym, no i powoli daze do tego, PS: Radze sobie bez burneiki i jego filmow , ale przyznam ze czasem obejrze na youtube, dodam tez ze nawet Hardkorowy koksu jest dla mnie tam jakas motywacja, a ze chlopak ma takie odzywki to trudno, jednych to smieszy, drugich nie ; ) Pozdro ; )