SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Garazowa silownia omi87

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11265

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27980
Witam,

Ponizej prezentuje swoja silownie garazowa -20m^2

Widok ogolny robiony z zewnatrz zeby wszystko zlapac:)






Zestaw hantli ze stojakiem]-waga hantli od 5kg do 32.5 kg, hantle co 2,5kg.Nad stojakiem zawieszony lustro.




Brama z drazkiem do podciaganie na srodku





Widok na bok/stos z bramy +pilka do cwiczen+ nieuzywany/zlozony kettler rider( zabraklo na niego miejsca




Stojak z ciezarami(ok 140kg) i gryfem 160 cm+ lawka do brzuszkow




Przyrzad do cwiczenia plecow. tzw. "koncowka sztangi"




Lawka wielofunkcyjna/regulowany + stojak wielofunkcyjny/wielopoziomowy+ gryf 180cm



Element na nogi dolaczany do lawkii



Listwa na uchwyty+ wszystkie uchwyty, pas, haki itp




Modlitewnik ze stojakami +gryf lamany




Orbitrek




Suwnica do przysiadow/wypychania







Porecze do brzuchow/ pompek



Rowerek



Mata do brzuchow + hantelki/pilki do rozgrzewki



Sprzet audio-wizualny:D



Tablica ze z rozpiska i zdjeciami





Jakby ktos mial jakies pytania to pisac smialo.

Zapraszam do komentowania

pzdr,
omi87







Zmieniony przez - omi87 w dniu 2011-04-10 15:57:56

Caelum Limes Est !
Moja silownia: http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586
a gdzie samochód teraz trzymasz?


siłka bardzo fajna, poćwiczyłbym

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5153
bardzo dobra silka mam pytanie ile dales za komplet hantli tez planuje takie kupic sog leci

'Umiejetnosci sa nabyte poprzez godziny godziny i godziny pracy nad swoim rzemioslem'

http://www.sfd.pl/Siłownia_2012r.-t834394.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27980
Samochod odpoczywa na dworze:)

komplet hantli ze stojakiem cos ok 3,5-4 tys;/ nie pamietam dokladnie, bo nie kupowalem wszystkiego na raz.
Niby duzo ale jak dla mnie warto, calkem inny wymiar cwiczen:)

Caelum Limes Est !
Moja silownia: http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5153
wiem dlatego chce sobie takie sprawic
a ile kg jest tych hantli ?

'Umiejetnosci sa nabyte poprzez godziny godziny i godziny pracy nad swoim rzemioslem'

http://www.sfd.pl/Siłownia_2012r.-t834394.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
Siłka konkret i to bardzo
Sog

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27980
masz napisane nad zdjeciem:) od 5 do 32,5 kg, wzrost hantli co 2.5kg

Caelum Limes Est !
Moja silownia: http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10786
Łap Soga. Jak bym miał taką siłownie to bym z stamtąd nie wychodził. Naprawdę gratuluje zainwestowanej kasy w sprzęt i teraz tylko się rozwijaj

Zmieniony przez - Roman1910 w dniu 2011-04-10 17:26:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2175
Witam Siłownia konkret ;) Ale widzę , że poręcze i stojak na hantle co robił Ci mój kumpel ładnie się prezentuje heh POLECAM Sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27980
Calkiem mozliwe bo stojaki i porecze byly robione na zamowienie:)

pzdr

Caelum Limes Est !
Moja silownia: http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2175
I jak się sprawują ? hehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie ćwiczenia na triceps ?

Następny temat

Co sądzicie?

forma lato