SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Jaki plan ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaki , plan

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13

Witam pisze bo nie mam pojecia jak zrobic sobie plan mam 19 lat 189 cm 81 kg i hantelek z obciazeniami do 20 kg narazie 10 kg w pełni mi wystarcza prosze o Pomoc !

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 81

Wzrost: 189

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: Wszystko co popadnie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: TREC LIFE ENERGGY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 418 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7284

Trening domatora

Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13

aha duzo mi to mowi prosze o powazne odpowiedzi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening dla początkującego

1

Następny temat

Trening WODYNa

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły