TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

Jaja, mieso, ryby twarogi zostają myślę że nie podskoczą niesamowicie.

"Z tego co czytam i widzę co się dzieje najlepiej robić zapasy"

Wlasnie te zapasy, np cukru powoduja wzrost cen.

Wzrasta popyt to i ceny skacza. Bylem w PBC dzisiaj i mieli stare ceny jeszcze. Jedyne Pro Long byl juz w nowej. Wzialem X5 Protein za 40zl, cena bardzo dobra





wszedlem wlasnie na strone olimpu i patrze 64zl za 700g

Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-04-07 17:41:54

Gdyby nie wczorajszy mecz barcelony z szachtarem zapewne bylby bez historii na szczescie dzien umilil ten wlasnie mecz oraz trening aerobowy





Mialem plany zrobic na swiezym powietrzu jednak pogoda skutecznie mi to uniemozliwila. Poszedlem zatem na silownie i skoczylem na bieznie. Najpierw 10min marszobiegu, pozniej 12min interwalow, 1min bieg - 1min sprint. Po interwalach 10min marszobiegu. Po treningu chcialo mi sie puscic pawia zatem wszystko w jak najlepszym porzadku





I posilek jajecznica z 5jaj na boczku + warzywa + kromka chleba razowego
II posilek mintaj 300g + pieczarki + warzywa
III posilek mintaj 200g + warzywa + kromka chleba razowego
IV posilek piers z kurczaka na 2 kromkach chleba + salata + pomidor + cebula
V posilek twarog poltlusty z cebula + oliwa









1. Na czczo Thermo Stim 2caps + 3caps Tauryna
2. 1caps Chela Chrom + Omega-3 3caps
3. Przed treningiem 5caps Thermo Speed
4. Po treningu 4caps Tauryna
5. Omega-3 3caps
6. ZMA 2caps przed snem

Cukru nie kupuje nie znam cen. Czekać nie zamierzam, przecież nie skupuje surowca.

ale dzisiaj sie hita dowiedzialem

"Spotkania i imprezy z Robertem będą odbywać się od 5 do 10 czerwca w następujących miastach:


Chełm - 5.06.2011
Bielsko Biała - 6.06.2011
Kraków - 6.06.2011
Opole - 7.06.2011
Nysa - 7.06.2011
Wrocław - 8.06.2011
Łódź - 9.06.2011
Toruń - 10.06.2011
Ełk - 10.06.2011"

jzkim Robertem? daj info?

z Robertem Burneika

Gdzie o tym mozan przeczytac?

tutaj wrzucic linka nie moge priv