ile dni mozna nie oddawac kalu?

Jak w temacie ile dni mozna nie oddawac kalu? pisze w imieniu kolegi ktory nie wydalal go od 8 dni...

Kłopoty z wypróżnieniem ma wiele osób, najczęstszą przyczyną tych problemów jest po prostu zła dieta, ale też małą aktywność fizyczna.
Częstotliwość wypróżniania to bardzo indywidualna sprawa, ale jeśli zaparcia trwają więcej niż 4-5 dni warto udać się do lekarza ogólnego, celem dalszej diagnozy, lekarz na pewno zleci kilka badań krwi, które też przedstawić mogą, co dzieje się w organizmie.
Natomiast jeśli zaparciom towarzyszy ból brzucha, ospałość, czy apatia należałoby niezwłocznie udać się do lekarza i nie czekać. Im szybsze działanie, tym mniejsze ryzyko powikłań.
Zaparcia mogą być objawem wielu zaburzeń czynnościowych, ale także innych chorób, takich jak niedoczynność tarczycy, czy alergia pokarmowa np.: na białka mleka krowiego, czy glutenu.
W ponad 90% jednak powodem tych zaparć jest dieta, która nie jest odpowiednio zbilansowana.

By poprawić częstotliwość wypróżnień, należy:

wprowadzić do diety warzywa, owoce i inne produkty bogate w błonnik, takie jak kasze, ryże (codziennie powinno się spożywać 20-40g błonnika)
należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu (około 2l wody dziennie, może być średnio lub wysoko zmineralizowana)
wprowadzić aktywność fizyczną
zadbać o dobrej jakości tłuszcze w diecie (ryby, awokado, siemię lniane, nasiona chia, olej kokosowy, czy jaja)
należy wykluczyć z diety gazowane napoje, jedzenie przetworzone, słodycze, wszystkie słone przekąski
warto również zadbać o jelita, spożywając kiszonki, napoje mleczne fermentowane, takie jak jogurt naturalny, kefir, czy maślanka, ale też dodatkowo wspomóc się probiotykami, które mają jak największą liczbę szczepów bakterii
należy zrewidować również przyjmowane leki, gdyż bardzo często przyczyną zaparć są leki, które zawierają żelazo.

Choć w aptece środki na przeczyszczenie dostaniemy bez recepty, należy dokładnie przemyśleć zakup, gdyż brak zmiany swojego stylu życia nie naprawi problemu, a tabletka pomoże na chwilę. Dlatego zwiększy udział błonnika w diecie, pamiętajmy, by wypijać odpowiednią ilość płynów oraz wprowadźmy aktywność fizyczną, a to na pewno za skutkuje. Natomiast, jeśli pomimo wprowadzeniu zmian, w tej materii nie się nie zmienia, należy niezwłocznie udać się do specjalisty.
Nie warto kombinować na własną rękę, gdyż można zrobić sobie więcej szkody, niż pożytku.

a jadł w tym czasie cokolwiek? odczuwa jakieś bóle?

nie odczuwa buli a je tyle co zawsze albo wiecej i mowi ze ciagle jest glodny

Długo, bardzo długo.

ja kiedys na zielonej szkole nie srALEM 12 dni, do dzisiaj nie wiem jak to mozliwe.aha i to nie walek

ja tam sram 2-3 razy dziennie i to porządne kloce prawie każdy ponad 0,5 kg

wazysz je?

znajoma matki nie srala miesiac, poszla do szpitala, dali jej jakis zastrzyk i w kiblu tak darla ryja jakby rodzila.

miałem kiedyś coś z nerkami dokładnie to nie wiem bo wysłali mnie aż z mojego wypiździjewa do wawy mnie leczyć bo mówli że mi nerka wybuchnie bolalo bolalo i przestalem i dosyc sporo czasu tez nie sralem az musieli mi lewatywe za***ac po jakims 2tyg pobycie a jadlem normalnie .

A-LEX wchodzę na wagę przed i po
Precedens sog :DDDD

Kiedys 1x na tydzien dwa po pewnych srodkach ktorych nazwy i pochodzenia nie znam do dzisiaj
Dostałem tabsy od gastrologa i po 1 dawce normalnie az do dzis(czyli jakos 3 lata temu)

Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-04-04 15:22:57