just_starr
Tak więc zalecam CI robienie treningu na MASE i powiedzmy jakaś aktywność fizyczna 2x w tygodniu, oczywiście jeżeli chcesz mieć przyrosty dobrej jakości to musisz zainwestować w diete. Jak urosną Ci mięśnie to wygląd sam się poprawi i nie bedzie widac tego "tłuszczyku" . No i dużo czytaj. Pzdr :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
267
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1039
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22
Jeszcze tylko jedno pytanie.
Czy ten plan jest w ogóle dobrym planem na rzeźbę, nie chodzi mi już o to czy jest dobry w mojej sytuacji, tylko czy jest on poprawny merytorycznie i czy ćwiczenia w nim zawarte są dobre?
Czy ten plan jest w ogóle dobrym planem na rzeźbę, nie chodzi mi już o to czy jest dobry w mojej sytuacji, tylko czy jest on poprawny merytorycznie i czy ćwiczenia w nim zawarte są dobre?
...
sibula88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
987
przeczytałeś?:https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
trening*dieta*POTĘGA
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
