Małe pytanie do 2 ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oski226

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 149

Mam 2 pytania :
1. Czy jak robie szrugsy to wyprostowany czy bardzo lekko przygarbiony?
2. I czy jak robie ćwiczenia siedząc na krześle (np wznoszenia hantli) to też wyprostowany i oparty o oparcie czy lekko przygarbiony??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sibula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 987

przygarbiony to możesz siedzieć przed komputerem chociaż nie powinieneś;)

trening*dieta*POTĘGA

...

Oski226

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 149

ale na powaznie to jak w końcu?:)

...

sibula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 987

wyprostowany!

trening*dieta*POTĘGA

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

poczytaj uwaznie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ za jakis czas bedziesz zadowolony ze to przeczytales. bo wstyd

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia + jogging - czy można to łączyć?

Następny temat

Plan na mase

Polecane artykuły

Małe pytanie do 2 ćwiczeń

Trening dla początkujących

Siłownia + jogging - czy można to łączyć?

Plan na mase

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?