Duze (min. 20g) dawki BCAA, kto lyka?

...

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

Czytalem sporo artykulow, ostatnio wpadlo troche kasy i zastanawiam sie czy nie przeznaczyc na BCAA...Glownie mysli o czystych BCAA suplopharm (50zl za 500g BCAA). I tak mieszam z izotonikiem takze smak nie gra roli...Ale jak odczucia na duzych dawkach? Czuc cos w ogole poza komfortem psychicznym?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 190 Napisanych postów 3119 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69569

Ja może jakimś specem nie jestem, ani też dużych dawek nie pijam, ale

ja przy dawce 15g popijane podczas treningu odczuwam lepszą regenerację i mniejsze zmęczenie na drugi dzień

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

koksu1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 478

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Może nie jednorazowo, lecz dziennie w dni treningowe 40-50g.

Znaczna poprawa regeneracji, wytrzymałości również co jest ogromnym plusem przy rzeźbie/redukcji, na masie imo więcej jak 10-20g około treningowo niema sensu.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-29 09:45:48

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

j/Amentoris
w ciagu dnia do posilkow bylo po 5g, i okolo treningowo 20g.

jak dla mnie warto jak ma sie kase

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukaszstep

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1914

Ja wsuwam 30 gr dziennie,lekki progres silowy jest,regeneracja i wytrzymalosc znacznie lepsza niz przy 10gr dziennie,zrobilem nawet przerwe zeby sprawdzic roznice,i jest dosc duza ;)

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

kurcze 30g to spory wydatek...20g treningowo bym jeszcze ogarnal

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

lukaszstep

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1914

No drogo,ale raz na rok mozna sobie pozwolic,20g tez dobrze dziala,ciekawe jak sie to ma do samej leucyny w wiekszych dawkach

...