nie zwiekszalbym dawki!
6g juz jest 200%
a 12g to jest 400% dawki skutecznej
wszystkie badania - czy wiekszosc - mowiace o skutecznosci DAA byly robione na dawce ~3g
tylko 3g
wiec imo rozumiem ze ludzie chca dawac 6g - pewnie sam tak zrobie (od polowy cyklu)
ale nie rozumiem dawek rzedu 400%
nie bierz tyle bo do konca nie wiadomo jak to moze zadzialac
zrob sobie te ~6tygodni ale na dawce 3-6g
nie 12
t1-daa (3g)
t2-daa (3g)
t3-daa (3 dni po 3g + 4dni 2x3g)
t4-daa (2x3g) + ai
t5-daa (2x3g) + ai
t6-daa (2x3g) + ai
t7- ai
wychodzi ~200g daa
zawsze jest sens cos dorzucic
krete byl sobie zostawil na koniec jednak
zaczal razem z AI
ale od poczatku mozna by bylo pomyslec np. o beta alaninie
idealnie by sie zgrywalo w czasie
t1-daa + BA
t2-daa + BA
t3-daa + BA
t4-daa + BA +
kreatyna (mono) + ai
t5-daa + BA + kreatyna (mono) + ai
t6-daa + BA + kreatyna (mono) + ai
t7-BA + kreatyna (mono) + ai
t8-BA + kreatyna (mono)
t9-BA + kreatyna (mono)
t10-BA + kreatyna (mono)
t5/t6 apogeum cyklu
teoretycznie wyzszy test (oby)
ba sie wkrecila na maxa
kreatyna na wysokim poziomie
teoretycznie-cwiczyc nie umierac
jesli kreatyna to jednak sugerowlbym faze ladowania (5dni po 20g)
pozniej do konca 5-10g
ew. bez kreatyny - jesli akurat to ma byc cykl pomiedzy
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-28 14:18:03