Weider giant mega mass 4000

Siemka rok temu uzywalem tego gainera teraz zakupilem znowu 7kg , ten gainer co tym razem kupilem z weidera ma nowe skladniki . Kiedys bralem 3x dziennie okolo 100g a teraz pisze na opakowaniu 150g raz dziennie ....naprawde mam tylko tyle brac ?

EmLow - nie napisałem amylaza - tylko amyloza - a jest to różnica równie istotna jak pomiędzy lektazą (enzymem), a laktozą (cukrem mlecznym)

A glutaminę "poczuć" chyba w ogóle trudno . Jest to jednak aminokwas który występuje bardzo obficie w żywności, zwłaszcza w białkach pochodzenia zbożowego. Podawany drogą pokarmową jednak wychwytywany jest preferencyjnie i zużywany przez komórki nabłonka jelita cienkiego. Stąd między innymi ja np uważam iż suplementacja glutaminą jest mało sensowna.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-29 09:04:15

gainer = kanapka w proszku. nic więcej. Dawkuje sie wg braków w diecie, a nie wg zalecen producenta. Brac gainera wg etykiety i przejmowac sie zalecanym dawkowaniem jest rownie zasadne co dawkować kanapkę wg zaleceń piekarza...

Daj spokój..

Jaka kanapka ....znowu brac 3x dziennie po 100g ? np rano , przed i po silce jak keidys?

Gainer to normalne jedzenie w proszku.

Jedząc posiłek dostarczasz organizmowi białka, węgli i tłuszczu.
Pijąc gainera dostarczasz tego samego.

O to chodziło przedmówcy że to jest tak jakby na opakowaniu chleba było napisane jeść 3 kromki dziennie.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-28 16:27:43

nie rozumiemy się

skład gainera odpowiada mniej wiecej składowi kanapki z szynką czy serkiem. 100g gainera = powiedzmy dwie kanapki, 150g gainera = 3 kanapki. Powiedz, na jakiej podstawie producent miałby wiedziec ile kanapek w proszku Ci potrzeba?

Gainera bierze sie w ten sposob, ze popija sie nim slbasze kalorycznie posilki lub stosuje jako dodatkowy posilek. Jak w poniedziałek wsniadaniu brakuje Ci 100kcal - dopij 100kcal z gainera, jak we wtorek wpadnie Ci podwieczorek o kalorycznosci planowej ok 400 - 500kcal - daj tyle kcal z gainera, a jak w niedzielę maszobfite posiłki zaspokajające zapotrzebowanie - nie pij gainera wcale...

To jest łata do łatania dziur w diecie. A producent pisze żeby brac rano wieczór we dnie w nocy - bys jak najszybciej skonczyl i kupił kolejną paczkę, poza tym cos musi napisać

EDIT: dokladnie jak Anubis

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-28 16:29:23

aha takie cos heh no niby to ta "kanapka" ale swoje dodatki inne skladniki tez ma ;] podobno wystarcza z dobra dieta zeby przybyc na masie;]

aha takie cos heh no niby to ta "kanapka" ale swoje dodatki inne skladniki tez ma - kanapke rtez moge opisac marketingowo, bo w 100% prawdą bedzie zapis:

"kanapka z szynką to zbilansowany posiłek wspomagajacy przyrost masy ciała. Weglowodany zawarte w kanapce to głwonie łatwoprzyswajalna wysokoczasteczkowe amylopektyny, oraz amylozy u niższym indeksieglikemiczny stanowiace długotrwałe źrodło energii. Kanapka z szynką jest źrodłem pełnowartosciowego białka zawierającego wszystkie niezbedne aminokwasy w tym aminokwasy rozgałezione BCAA i argininę. Dodatkowo gluten pszenny zawarty w kanapce jest naturalnym źrodłem glutaminy, aminokwasu który stanowi ok 40% masy tkanki mięsniowej... itd"

- wiec widzisz, że to kwestia język araczej niz składu i "dodatkowych sklandików"

Mowisz jakby zakup tego gainera byl daremny hehe

to już Ty powiedziałeś

pytasz o dawkowanie - wiec obrazuję o co pytasz

ok heh dzieki i tak ;] czyli bede bral jak kiedys okolo 3 razy dziennie miedzy posilkami

Mowisz jakby zakup tego gainera byl daremny hehe - bo jest, gdy nie masz pojęcia o dietetyce.