Raffixon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2011 (14:44)

Data rejestracji 25.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Wiecej powtorzen czy kilo? mam pytanie np co do bicepsa jak go trenowac na mase zeby byl wiekszy , cwiczyc mniejszym ciezarem,wiecej powtorzen az do wykonczenia lub cwiczyc maxymalnym ciezarem i mniej powtorzen? co wchodzi lepiej?	6	2011-04-01 16:58
Odżywki i suplementy	Weider giant mega mass 4000 siemka rok temu uzywalem tego gainera teraz zakupilem znowu 7kg , ten gainer co tym razem kupilem z weidera ma nowe skladniki . kiedys bralem 3x dziennie okolo 100g a teraz pisze na opakowaniu 150g raz dziennie ....naprawde mam tylko tyle brac	13	2011-03-28 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w szkole lub w pracy czesc mam maly problem z dieta w domu robie sobie rozne rzeczy na miescie tez niema problemu ale co brac do szkoly lub pracy? co sie nadaje najlepiej ? mozecie mi napisac jakies diety ktore spokojnie moge brac/robic w szkole lub w pracy? oczywiscie	5	2011-01-12 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Wiecej powtorzen czy kilo?	2011-04-01 17:10
Odżywki i suplementy	Weider giant mega mass 4000	2011-03-28 23:32
Odżywki i suplementy	Weider giant mega mass 4000	2011-03-28 23:15
Odżywki i suplementy	Weider giant mega mass 4000	2011-03-28 17:11
Odżywki i suplementy	Weider giant mega mass 4000	2011-03-28 16:20