zma - który składnik daje lepszy sen?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waldusxxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 213

to magnez?

to cynk?

czy to oba na raz tak samo?

albo który bardziej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

faktycznie są osoby które odczuwają wpływ cynku na libido.

w badaniach na ludziach, zazwyczaj na dodatkową suplementację cynku reagowały korzystnie osoby które dostarczały go za mało z diety, bądź stosowały preparaty które obniżają jego poziom - np leki hipotensyjne o działaniu odwadniającym. Interesujące też jest to, że w badaniach na modelu zwierzęcym ,gdzie udawało się wykazać dodatnią zależność pomiędzy suplementacją cynkiem a poziomem testosteronu, dochodziło do wzrostu poziomu prolaktyny.

czy tak czy siak, jeśli komuś służy - należy stosować

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9374 Napisanych postów 83990 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 709990

magnez

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

ok flex magnez, nie mowiac juz o skurczach miesni itd.
a główna rola cynku?

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

cynk - podbijanie kosztów. O niedobory cynku de facto trudno.

przede wszystkim "działa" tutaj magnez i b6 poprawiająca jego wchłanianie

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

czyli bardziej opłaca się kupić sam magnez + b6 i sobie walnac przed snem, uzupelniajac cynk w diecie niz ZMA albo ZMA apteczne?

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak masz odpowiednią ilość z diety to po co Ci dodatkowo?

Jeżeli zbyt mało bierz apteczne.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139

j/w
ja tylko obecnie magnez szamie przed snem.

i tribulusa grhrrhr

PS: cos mnie bile bola dzisiaj, pewnie juz tesciu buzuje od ziola

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-25 23:11:02

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

Amentoris chodzilo mi ze jak ktos z diety dostarcza i stosuje ZMA to mija sie to z celem bo mozna duzo taniej sam magnez + b6 wcinac na noc.
z reszta jeszcze nie jeden wierzy ze im ZMA poziom tescia zwiekszy i stad tez decyduja sie na stosowanie.

Zmieniony przez - sls w dniu 2011-03-25 23:16:55

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...