waldusxxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2011 (15:05)

Data rejestracji 05.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak dawkować lecytynę i guaranę? na naukę biorę już piracetam 2,4g i magnez chela 500mg idzie do mnie mzb, będę brać 2 kapsy na noc idzie do mnie też epa dha olimpu, będę brać 6 kapsów (ok 3g) na dzień a dziś w aptece kupiłem guaranę 1 tableta - 800 mg, ile łyknąć przed nauką?	5	2011-04-29 19:48
Odżywki i suplementy	cynk - dwa pytania a. czy podnosi testosteron? b. mzb/zma bierze się na noc niby a słyszałem że cynk pobudza więc nie rozumiem. więc cynk pobudza czy polepsza sen w końcu?	6	2011-04-27 19:49
Odżywki i suplementy	ile dziennie brac EPA i DHA ? ile dziennie brac epa i dha ? nie mam diety aktualnie, nie jem ryb więc kapsy będą jedynym źródłem tych tłuszczów dla mnie a tak konkretniej chodzi o suplement olimpu gdzie w jednej kapsułce jest 550 mg epa i dha drugie pytanie czym różni	4	2011-04-26 21:08
Odżywki i suplementy	magnez z wieczora, sraczka z rana zacząłem brać magnez forte 500 mg na noc, rano dostaję sraczki od tego dlaczego? brać dalej, organizm się przyzwyczai?	5	2011-04-07 23:39
Odżywki i suplementy	kawa, faje, alko. zmęczenie+bezsenność+stres. pomoc. sogi! dużo palę, pepsi chleje litrami itd i nie jeden grzeszek mam na koncie. za dnia jestem zmęczony a w nocy nie mogę usnąć, dodatkowo dużo się stresuję. co poradzicie? zamówiłem magnez forte olimpu dawkować to 500 mg na sen czy 250 rano i	17	2011-04-01 17:08
Odżywki i suplementy	zma - który składnik daje lepszy sen? to magnez? to cynk? czy to oba na raz tak samo? albo który bardziej?	11	2011-03-25 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Fedor vs. henderson 30.07. na strikeforce	2011-05-05 18:42
NUTRIFARM&OLIMP	ile na raz max mogę kaspuł łyknąc?	2011-05-04 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	ile na raz max mogę kaspuł łyknąc?	2011-05-04 17:31
Scena MMA i K-1	UFC 129 - wyniki.	2011-05-01 11:32
Odżywki i suplementy	chelat megnez + chelat cynk + wita-min Olimp	2011-04-30 19:38
Odżywki i suplementy	Kazeina bije na leb serwatke pod wzgledem przyrostow masy i sily	2011-04-30 16:49
Odżywki i suplementy	chelat megnez + chelat cynk + wita-min Olimp	2011-04-30 16:41
Odżywki i suplementy	chelat megnez + chelat cynk + wita-min Olimp	2011-04-30 15:27
Odżywki i suplementy	jak dawkować lecytynę i guaranę? na naukę	2011-04-30 13:57
Odżywki i suplementy	jak dawkować lecytynę i guaranę? na naukę	2011-04-29 21:07
Odżywki i suplementy	cynk - dwa pytania	2011-04-27 20:05
Scena MMA i K-1	Strikeforce - Overeem vs. Werdum, Josh Barnett vs. Brett Rogers	2011-04-08 20:03
Scena MMA i K-1	Strikeforce - Overeem vs. Werdum, Josh Barnett vs. Brett Rogers	2011-04-08 19:55
Odżywki i suplementy	magnez z wieczora, sraczka z rana	2011-04-07 23:48
Odżywki i suplementy	kawa, faje, alko. zmęczenie+bezsenność+stres. pomoc. sogi!	2011-04-01 19:53
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-04-01 17:47
Odżywki i suplementy	kawa, faje, alko. zmęczenie+bezsenność+stres. pomoc. sogi!	2011-04-01 17:34
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs Silva LIVE	2011-02-12 23:55
Zdrowie i Uroda	Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3	2011-01-05 21:29