Jakie ćwiczenia na brzuch?

Dzięki Viren. Mniej więcej o coś takiego mi chodziło. A tak na serio chłopaki nie polecacjie mi A6W ostatni raz jak ćwiczyłem brzuch to było na początku mojej przygody z siłką czyli październik listopad 2009 i z tej calej A6W odjalem 3 cwiczenia pozmienialem i wyszedlem lepiej bo po miesiacu gora brzucha zaczela sie wyrabiac ale zaprzestalem treningu brzucha na rzecz cyklu masoweg oi tyle bylo z rzeźby na brzuchu

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-03-21 22:26:38

Zależy jakie kto ma piorytety w treningu:)