Szanowny zdj. 5,8

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4885

Tyram tyram

obecnie ładuje trening siłowy 5x5 na zasadzie samej bazy + jeden dodatek do jednej sesji treningowej. Zobaczymy co z tego będzie, dziś zaczynam

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...

Arn_93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7353

bardzo ładnie ,nie zatrzymuj się ,zostawiam soga

...

Reservist

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3685

estetycznie, jak ktoś tam napisał dobry gen prostowniki ładnie wyszły

sogacz.

"Chcieć to móc - Reservist zmagania" .. >>>

.. >>> http://www.sfd.pl/Chcieć_to_móc__Reservist_zmagania,-t691244.html

...

swiatas19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 503

bedzie dobrze za parenascie kg ;D

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10761

xadet1993 - mam ten sam gen xD . podaj wymiary .

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-03-22 00:51:06

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4885

Ramie - 38
Klatka - 100
Przedramie - 32
Łyda - 40
Udo - ( Na oko z 57-8)
Pas - 79

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10761

jestes przewalony :D mamy wszystko to samo oprocz stazu :D powiedz mi jeszcze jak z toba z siła ? podaj ciezary jakis seri

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4885

W wl wziolem 90 jeden raz, na barki 74 albo 72 jeden raz, martwy 105x5 biceps 19kg robilem serie jedna lapa oczywiscie zachowujac technike, no a teraz jade na sile fbw 5x5 jutro nastepny trening :) Może podasz jakies fotki chetnie bym porównał nasze geny :)

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...