SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[PYTANIE] Kuracja pod sztuki walki SOGi

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
Witam
Jest to mój pierwszy post na forum, a więc proszę o wyrozumiałość.
Piszę na forum gdyż chciałbym usłyszeć waszą opinię na temat mojego pytania. Trenuje sztuki walki od 3 lat. Na siłowni trenuje jakieś 4 lata z przerwami. Oczywiście moim priorytetem jest ring więc chciałbym się wzmocnić trochę na zawody. Obecnie nie mam żadnych w planach więc to dobry czas na rozwinięcie swoich umiejętności. Moim celem jest rzeźba, wytrzymałość i siła. Nie chce zbytnio przybierać na wadze. Będzie to moja pierwsza kuracja. Co byście mi polecili?

Wiek: 19
Wzrost: 180
Waga: 68
Cel treningowy : rzeźba, wytrzymałość i siła

Staż treningowy na słowni : 4 lata i 3 lata SW

Uprawiane inne sporty : Sztuki walki 4-5 razy\tyg (priorytet), bieganie 2-3 razy w tygodniu

Dieta : jest

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : witaminy i minerały

Zmieniony przez - Jones_Jr w dniu 2011-03-18 08:58:30

"Walcz, prowadź, zwyciężaj..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
Pytałem się o staż ale jakoś nie mogę doczekać się odpowiedzi. U mnie początkujący na pierwszym treningu robią po 20 bez problemu. Do tego naprawdę nie trzeba być atletą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
Zapomniałem jeszcze wspomnieć, że jestem zielony w tych sprawach dlatego prosiłbym o konkretne odpowiedzi. Za pomoc będą Sogi.

"Walcz, prowadź, zwyciężaj..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Jak mamy to rozumiec, silownia w ogole jest omijana łukiem ?? Propsze o wypełnienie pełnej ankiety.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
No tak przepraszam, trochę nie jasno napisałem.
Na siłowni ćwiczę w tym czasie gdy w przeciągu kilku tygodni nie mam żadnych zawodów. Obecnie właśnie chciałem zacząć ćwiczyć przez ten okres kuracji.

"Walcz, prowadź, zwyciężaj..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Propa mozesz przybic solo,100mg 3xtydzien(pon,sr,pt) przez 7-8 tygodni sobie mozesz leciec. Najlepsze rozwiazanie bez praktycznie zadnych sajdow.

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2142 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19570
prop 1-8 100mg e2d
wino 3-9 30mg ed
Myśle ze fajnie by się na siłe sprawdziło jak masz dostep do testolica to tylko prop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Jakie wino ? Wino i sztuki walki odpada w 100% chyba,ze jestes zawodnikiem pro po kilku cyklach i znasz swoj organizm itd. to mozesz probowac z winem.Nikt rozsadny i znajacy temat nigdy nie poleci Ci wina pod sztuki walki! donwaz-nie pisz glupot!! Zrob tak jak napisalem Ci wyzej.Trenuj dalej tak jak trenujesz.Taka dawka propa pod twoja wage powinna byc oki.

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Stanozolol, moze się okazac za bardzo kontuzjogenny.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
1. WIEK: 19
2. WAGA: 68
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:mało istotne

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ( kwiecień 2010 do listopad 2010 przerwa)
6. DIETA:
-białko: 114g
-węglowodany: 426g
-tłuszcz: 100,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To byłby mój pierwszy cykl
8. TRENING: FBW siłowy
9. CEL CYKLU: Rzeźba, wytrzymałość i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: Brak przeciwwskazań
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Włosy na klacie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Klatka: kiedyś 95, a teraz nie wiem. Myślę, że te 85kg
Nogi: Ta sama sytuacja. Myślę, że około 90kg
Martwy ciąg: Około 110kg, wprawdzie staram się nie ćwiczyć MC

Mogę prosić o pełne nazwy?
Sogi już lecą.

"Walcz, prowadź, zwyciężaj..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
białka masz malutko
150 g dziennie przy Twojej wadze to absolutne minimum
prop jak najbardziej, ale wino jak pisali wyżej - zbyt duże ryzyko kontuzji
na npp i wogóle nandro za wcześnie, więc dobrze by było dać do tego propa oxę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren Hexa

Następny temat

X-tren efekty

WHEY premium