Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

zacznij cwiczyc a nie opjerdalac sie

ja po treningu barow koszulki sam nie sciagne :D

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

The_Gringo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 597 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3038

ja czuje barki po treningu

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

u was tez?

siema w ogóle

--== GAINER TEAM ==--

...

st_ud

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17221

A ja se zjadłem czekoladę i meliskę popijam

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

ja też własnie ale jak rece trzymam normalnie to słabo czuje i nie wiem czy trening chvjowy czy co

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

st_ud

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17221

Siema Wungiel

...

The_Gringo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 597 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3038

na pewno chvjowy bo jak masz sile utrzymac rece przed soba albo na boki to znaczy, ze za maly poziom hardcore'u

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

ja zalezy kiedy, przy PUSH masakra, przy PULL tak se, a przy FBW dość, ale nie tak jak przy PUSH

--== GAINER TEAM ==--

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

pod koniec treningu powinienes ledwo robic sama sztanga serie

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

nie wkleil sie obrazek, skvrwysyn

taki miał być jak wyzej

u was tez leje?

--== GAINER TEAM ==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING NA MASĘ 4 RAZY W TYG. Proszę o ocenę.

Następny temat

Split 3 Dniowy Do Oceny/Szukam Ćwiczenia Na Brzuch

Polecane artykuły

Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

Trening dla początkujących

Ankieta

TRENING NA MASĘ 4 RAZY W TYG. Proszę o ocenę.

Split 3 Dniowy Do Oceny/Szukam Ćwiczenia Na Brzuch

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?