Viren
A przeczytaj dokładnie mój post który napisałem.
3 dniowe splity to porazka..
3 dniowe splity to porazka..
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
190
ehm to co mam czterodniowe robić ?
...
SutSon
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1290
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41914
Ta, lepsze są 4 dniowe, te 3 dniowe to są takie bombardowania mięśni. Z ciekawości spytam, jak ćwiczysz pośladki 
?
?...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
190
dobra a jakieś propozycję połączeń ? i jakie dni ?
Od spięć po wymachy nóg na lince itp.
Od spięć po wymachy nóg na lince itp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
