Kreatyna która nie ciągnie wody

Witam przymieżam sie kupic kreatyne która nie "ciągnie" wody,czytałem troche o Kre Alkalyn i niby one są dosyc dobre.
Może ktoś sie wypowiedzieć z własnych doswiadczen
Pozdrawiam
SOg

Z tego co wiem, mięśnie to w 70% woda, więc dlaczego miała by nie ciągnąć? To nawet chyba dobrze... Bynajmniej dla tych co masują. - dla tych co redukują jeszcze lepiej, bo zwiększenie uwodnienia komórek mięsniowych tłumi aktywnośc enzymów proteolitycznych, czyli mówiąc prościej - hamuje katabolizm. W końcu redukcja to spalanie tłuszczu a nie mięśni. No chyba, że ktoś po prostu "zbija wagę", albo chudnie tak jak chudną niektóre panie na wesele cioci kloci...

Jablczan nie ciagnie wody.CM3 z treca jest good

Mono tez nie ciagnie wody u co poniektorych
j.w. na jablku tez brak takich zjawisk.

Dzieki chłopaki,

wszystko zależy od diety niestety:), kreatyna to kreatyna
jak sobie ustawisz michę to nie będzie wody.

Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-03-09 22:45:31

co to znaczy "nie ciagnie wody"

każda kreatyna zwieksza uwdonienie komórek miesniowych - i jest to działanie korzystne (choc nie docelowe). Jesli jakas tetgo nie robi - tzn że nie działa.

Zwiekszenie uwodnienia kom miesniowych wynika raz - ze zwiekszonej ilosci fosfokreatyny w miesniach, dwa - ze zwikszonej ilosci glikogenu (wiec na LC / KD ten efekt bedzie mniej zauważalny).

Polecam ten Art. https://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._różne_formy_kreatyny_-t704503.html 

michallxx - wg własciciela patentu magna power powoduje takie samo uwdonienie komórek miesniowych lub nawet więskze niz inne formy kreatyny

i jak już mówiłem - kreatyna musi zwiekszac uwdonienie komórek miesniowychm inaczej by po prostu nie działała. Nie rozumiem skąd to Twoje "niestety"....

widziałem kiedyś post koleżki który napisał że go cm3 rzeźbi :)

Z tego co wiem, mięśnie to w 70% woda, więc dlaczego miała by nie ciągnąć? To nawet chyba dobrze... Bynajmniej dla tych co masują... A jeżeli nie chcą się 'zalać' to proponuję zmianę diety na właściwą do danego celu.