Dieta kapuściana ?

Napisales ze dietaw dniu 4 jesc owoce np w dniu 4-5 bananow owoce to cukry proste fruktoza, poczytaj o wplywie fruktozy na nasze ciało/organizm
https://www.sfd.pl/Fruktoza__nadmierne_!_spozycie_zwieksza_insulinooporność_i_powoduje_otylość_-t697255.html
100 g kapusty gotowanej to jedyne 27 kcal aby dostarczyc ok 500 kcal to wg mnie jest bardzo malo trzeba by zjesc ok 1,8 kg.
Zobacz ile w bananie jest wegli glownie cokrow
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/251/owoce_banan
banan ma ok 150 gram x 5 = 750g banana razy 23 gramy wegli glownie cokrow = 172 gramy cokrow czyli prawie jedna pojata torebki cukru

on nawet tego nie przeczyta, bo jest tak zaślepiony swoją "wiedzą", że kaapucha to mu chyba zamiast mózgu w głowie wyrosła

Ok skończmy temat . Jestem nowy i nie chcee się kłócić

kocio2009 - ignoruje
anubis84 - czytam linki które mi wysyłasz i przelicznik kalori własnie analizuje . Dzięki pomogłeś mi

Od początku Ci to mówimy a dopiero po 6 stronach zrozumiałeś, że należy poczytać...

A co mi powiecie na temat picia mleka przed snem ? czytałem , że tak się powinno robić (dodam jeszcze , że rano wypijam litr 0,5%)

A gdzie tak wyczytałeś? 100ml mleka ma ok 5g wegli wypijajac 1 to sobie policz ile wegli dostarczasz, poczytaj sobie o laktozie i ty chcesz się odchudzać pijąc tyle mleka. To w koncu jak diete masz kapusciana, dukana, schodza Ci chociaz kilogramy, trzymasz sie tej diety cud?

czyli co ? Litr mleka to za dużo?

pij dwa, bezposrednio przed snem, najzdrowiej : )

a ta dieta kapisciana jak najbardziej zeby sobie kichy przeczyscic,przez tydzien dobra , apropo bananow i fruktozy ze zla , a kurczaki na sterydach ktore sie je codziennie tez niezabrdzo :)