Popek1
Jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. Czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
182
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8985
Napisanych postów
84081
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710746
polecam te z kurczaka
kreatynę z wołowiny
kreatynę z wołowiny
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
starszy122
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
446
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3677
jak kolega wyzej
...
Oppeto
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3306
ja bym jeszcze polecił Apetizer z apteki... wspomaga łaknienie i jest niedrogi a starcza na długo, efeky przyjdą same...
...ja idę lekkim łukiem ale trzymam się logiki...!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
594
To Ci pomogli...:d nie gadajcie mu tu o jedzeniu bo pytanie chlopak inne zadal a to ze staz maly brak diety(tak przypuszczam) itp to jego sprawa, on cwiczy na wlasna odpowiedzialnosc wiec jezeli pyta o bialko i krete to mu powiedzcie o bialku i krecie:) moim zdaniem mozesz brac bialko i krete. Kreatyne wez zaraz po treningu a bialko wypij jakies 20-30 min pozniej:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3306
no ok. jeśli już tak strasznie chcesz to kup jakiegoś dobrego gajnera, nie wiem, np gainbolica 6000 i cos w stylu cell pumpa itp bo jest tani (niewiem jakie masz fundusze) i sobie cwicz... ale samo zywienie nie da efektu, i jedzenia tez nie da sie zastapic. pamietaj o dobrym treningu i prawidlowym wykonywaniu cwiczen.
...ja idę lekkim łukiem ale trzymam się logiki...!
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
seeeebek - tak sie rodza pozniej opinie ze kreatyna tak czy taka nie dziala albo bialko z dupy
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Ekspert
Szacuny
190
Napisanych postów
3119
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69569
Popek - jestem w twoi wieku - przez człowieka który nie miał pojęcia o suplach jem je od 14roku życia. Wez sie za diete i trening a potem suple bo one są tylko dodatkiem.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1837
Nawet Robert wie ze samo wbijanie soku ( w twoim przypadku suple) nic nie daje. Trzeba wpier****ć krowy :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
594
solaros - wiem, ze sie rodza, ale jak chlopak pyta w takim wieku i stazem i bez diety juz o kreatyne to mozna mu odpowiedziec skoro pyta, pozniej on bedzie zalowal nie Ty i on bedzie zadawal glupie pytania, ale to jego sprawa wiec wiesz:) skoro pyta to mozna powiedziec, skoro tak mu sie spieszy:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1837
Ale po co ma pozniej zalowac? i po co ma powielac te same bledy. Niech poslucha bardziej doswiadczonych kolegow i sie wezmie za miche a na suple przyjdzie czas.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
