Popek1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2018 (15:14)

Data rejestracji 27.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna pare pytań ! zakupiłem creatine micronized 200mesh + taurine - 240kaps./1630mg! od treca. jest to mój pierwszy cykl więc mam kilka pytań.. 1. czy lepiej brać ją na pusty żołądek rano czy po śniadaniu? 2. co najlepiej jeść na śniadanie żeby uniknąć bólów	8	2011-03-08 13:52
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna? jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?	11	2011-03-05 17:28
Odżywki i suplementy	Pare pytań związanych z kreatyną zaczynam niedługo pierwszy cykl z kreatyną. mam problemy z z cerą na twarzy(wągry..) i lekarz przypisał mi cynk w tabletkach. czy branie kreatyny i cynku miałoby jakiś negatywny wpływ na mnie? 2 pytanie.. za 2-3 tyg ide do kolegi na 18-nastke i	2	2011-03-05 08:56
Trening dla początkujących	Trening z kreatyną na małym obciążeniu. planuje zacząć ćwiczyć z kreatyną. staż mam długi, mase, diete również. problem jest w tym że w domu mam bardzo małe obciążenie na sztandze (15-25kg). wczesniej chodzilem cwiczyc do kolegi ale on niestety juz nie ma siłowni. w tygodniu bym	4	2011-02-27 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna pare pytań !	2011-03-08 14:28
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna?	2011-03-07 19:11
Trening dla początkujących	Trening z kreatyną na małym obciążeniu.	2011-02-28 14:12
Trening dla początkujących	Trening z kreatyną na małym obciążeniu.	2011-02-27 20:55