Trec Mass XXL (wiek 16lat)Problem

Witam. Wczoraj kupiłem sobie Trec Mass XXL 1kg(bananowy), pierwszy raz kupowałem tą odżywkę. Tydzień wcześniej używałem podobnego o nazwie ,,Gainerator", efekt był taki jaki powinien. Zaś wczoraj gdy wypiłem tego Mass XXL to Mnie trochę zemdliło. Następnie nie mogłem wieczorem usnąć i przez cały czas chodziłem do toalety, miałem rozwolnienie, bolał mnie brzuch (i mam nadal). Rano gdy poszedłem do szkoły od razu musiałem pójść do toalety. I tak 4 razy przez 6 godzin. przez cały czas mnie mdli po wczorajszym wypiciu tego Massa i mam rozwolnienie. Przypominam że mam 16 lat, 185 cm i 56 kg wagi... Mam sporo niedowagi dlatego właśnie chciałem jakim kolwiek sposobem przytyć, no i dużo ćwicze. Nie znam się też tak dobrze na odżywkach... Jak na razie to zrezygnowałem z tego massa żeby nie mieć problemów. Proszę o doradzenie co mam zrobić. Z góry dziękuje :)

Ile tego MASS'a wypiłeś na porcję?

Z wodą/mlekiem?

Wiesz, mimo wszystko gainer to tylko deska ratunku. Węgle są tanie - ryż/makaron/owsianka - na takich źródłach węglowodanów bazuj. Mnie by też zemdliło od sporej porcji malto.

j.w Ile wypiles tego massa...

Mój znajomy ma tyle samo wzrostu co ty i waży 85 a nadal wygląda sucho to ja niechce wiedzieć jak ty wyglądasz..
Widać masz jakiś delikatny żołądek skoro muli cie po jednej porcji gainera i to w miare dobrego jakościowo jak i smakowo. Najpierw czytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie, ułóż sobie diete i daj do sprawdzenia bo po samym żarciu w proszku to wiele nie przytyjesz.

A więc. Jem zaskakująco dużo i jakoś nie mogę przytyć. Masa wypiłem do 200 ml mleka dodałem 100 g masa.

Gaineratora wypiłem 1 kg przez tydzień i przytyłem z 3 kg

dużo nie znaczy dobrze

Mass xxl wypij po posiłku.
Czasami gdy na pusty zełądek przyjmiesz odżywkę ,toaleta murowana. Ja Mass XXL troszkę już zjadłem ale nigdy żadnych problemów nie było.100 gram to solidna porcja ,200 ml mleka ,gęsta musiała byc może więcej odrobine mleka.Może po posiłku przyjmuj jako uzupełnienie diety.

Skoro mówisz, że przytyłeś 3 kg - to musiałeś też dużo jeść oprócz tego, oznacza to, że masz bardzo wolny metabolizm i podlałeś się tłuszczem.
Oraz jesteś w wieku dorastania, też wszystko szybko idzie.

Może miałeś mleko popsute i tak się stało.

[CODE]A więc. Jem zaskakująco dużo i jakoś nie mogę przytyć.[/CODE]

Napisz co jesz, ile tego jesz, w jakich odstępach czasu i ile razy dziennie. Problem tkwi TYLKO w diecie.

Kreatyna, Śniadanie to kanapki lub serek, później obiad następnie coś słodkiego, naleśniki lub omlet, kreatyna trening kreatyna kolacja naleśniki lub omlet lub jakiś jogurt owoce i spanie a wczoraj również sranie... xD