...
Napisał(a)
Nie nie da rady. Nie zrobisz założeń z treningu kulturystycznego, jeżeli trenujesz SW do tego. Wtedy kiedy powinna przypadać regeneracja, która jest bardzo ważna, masz SW, a dzień po SW znowu trening na siłowni, błędne koło. Kulturystyki (rozwijania sylwetki) i SW nie da się połączyć, ale siłownie z SW tak.
...
Napisał(a)
moze na poczatku beda jakies postepy w masie
ew. jak bedziesz stosowal odp suple
ale potem przyjdzie zastoj i koniec
sw + silownia
czyli trening silowy pod sw
wytrzymalosc silowa i sila
polecam art > http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
ew. jak bedziesz stosowal odp suple
ale potem przyjdzie zastoj i koniec
sw + silownia
czyli trening silowy pod sw
wytrzymalosc silowa i sila
polecam art > http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
...
Napisał(a)
kulturystyka to bardzo egoistyczna dziedzina, nie toleruje innych dyscyplin sportu
Polecane artykuły