kill8you
umrzeć tak jak się żyło- szybko, nic nie przeciągać, takie życie nie ma sensu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
670
...
mkmati
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
525
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18655
najpierw poczytaj na temat ćwiczeń i odżywiania. po twojej wypowiedzi widać że jeszcze na kreatynę i inne suple za wcześnie.
Po co odświeżać temat z przed 2 lat.
już sezon idzie
Po co odświeżać temat z przed 2 lat.
już sezon idzie
=>JAK POMOGŁEM DAJ SOG'A<= -=[][][][][]---------[][][][][]=-
TEST BETA BOLIC - http://www.sfd.pl/TEST:_BETA_BOLIC_mkmati-t693370-s8.html PODSUMOWANIE
PaSiBRZuCHy volume 3 - http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA:_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html
...
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Nie zgodzę się z tą tezą o braniu bcaa tylko w dni treningowe. Ja popijam też w DNT i wpływają bardzo dobrze na regeneracje. Następnego dnia, przyjemniej mi się idzie na trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
670
odżywanie mam ok, chcę zrobić szczególnie V pleców, przy tym nie tracąc nigdzie indziej jak na brzuchu, żeby ABS się wyrzeźbił. Można takie 2 czynności na raz robić? Czy najpierw masa a potem spalanie tego + BCAA, żeby nie stracić mięśni?
pkt1. forum- wtf?
pkt1. forum- wtf?
umrzeć tak jak się żyło- szybko, nic nie przeciągać, takie życie nie ma sensu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
525
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18655
nie można jednocześnie nabierać masy i rzeźbić
=>JAK POMOGŁEM DAJ SOG'A<= -=[][][][][]---------[][][][][]=-
TEST BETA BOLIC - http://www.sfd.pl/TEST:_BETA_BOLIC_mkmati-t693370-s8.html PODSUMOWANIE
PaSiBRZuCHy volume 3 - http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA:_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
670
czyli lepiej amino teraz, ile powinien trwać cykl? prawdą jest to co na allegro doradzają żeby 3x5tab. ?
bo jak rozumiem rozgałęzione aminokwasy z BCAA hamują katabolizm, czyli przy spalaniu tłuszczu nie spalamy mięśni, i nie wiem czy katabolizm ma odniesienie tylko do żelastwa, które w dni treningowe przerzucamy.
Zmieniony przez - kill8you w dniu 2011-02-24 19:38:54
bo jak rozumiem rozgałęzione aminokwasy z BCAA hamują katabolizm, czyli przy spalaniu tłuszczu nie spalamy mięśni, i nie wiem czy katabolizm ma odniesienie tylko do żelastwa, które w dni treningowe przerzucamy.
Zmieniony przez - kill8you w dniu 2011-02-24 19:38:54
umrzeć tak jak się żyło- szybko, nic nie przeciągać, takie życie nie ma sensu.
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Daty!!!
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
