Ból pleców!

Siemanko wszystkim.
Co może być przyczyną bólu pleców? Chodzi o odcinek lędźwiowy. Jestem pewien że dobrze wykonuję ćwiczenia, koledzy robią tak samo czytałem o tym, oglądałem filmiki itp. Ale nie wiem co może się dziać mam to od dwóch tygodni. I nie tylko wtedy gdy akurat robię plecy.

Podejrzewam, że źle wykonujesz martwy ciąg.

mnie jak bolał ząb to wyrwałem.

a tak na serio to może za dużo brzuszków robisz?
albo naciągnąłeś sobie skośny brzucha przy czymś.

Może masz wadę wrodzoną, tak jak ja, o której dowiedziałem się niedawno, mianowicie niespojony łuk tylni S1

Do rodzinnego nawet nie idz, chyba ze masz szczescie i masz jakiegos dobrego, bo przewaznie poleca zastosowac zel w stylu ketonal itp. - taka sytuacje mialem.
Po dwoch tygodniach do masazysty pojechalem - bardzo mocno spiete miesnie plecwo, kregi bardzo mocno zbite. Na drugiej wizycie wyczail jakies lekkie przesuniecie, jest lepiej, ale chyba jeszcze raz bd. musial jechac.

miałem kiedyś! minie jeśli będziesz dobrze ćwiczenia robił;)
jeśli nie to prześwietlenie walnij

Jeżeli dobrze wykonuje ćwiczenia, to najlepszym wyjściem jest lekarz, ale najpierw zrób RTG pleców, a potem do DOBREGO ortopedy.

Nieee martwy dobrze wykonuj.. proste plecy są itp.. /
Hm co do rodzinnego to dajcie spokój na niczym się nie zna przepisał by tylko żel..
Może i mam jakąś wadę kręgosłupa muszę pewnie cyknąć zdjęcie ;/
Brzuszki też odpadają bo nie robię narazie..

też mnie bola plecy w odcinku ledzwiowym. Ból promieniuje do jednej z nog i mam chyba przepuklina na kregoslupie, tak przynajmniej pisza w necie :) uraz zrodzil sie z tego ze zakladalem duzo na przysiady ale wczesniej tez juz mialem cos z plecami(zła technika przy Mc). Moze masz to samo
http://www.zjp.pl/zdrowie/article/91/chapter_2.html
Tu masz art o tym

Zmieniony przez - SteelEggs w dniu 2011-02-23 02:08:57