pytanie: jak dzialaja spalacze

Nie do konca jasne jest dla mnie w jaki sposob spalacze takie jak hydroxycut spalaja tluszcz. Czy tu chodzi o to, ze pryspieszaja metabolizm oraz powoduja ze automatycznie kazdy wysilek wykorzystuje wiecej energii niz wysilek bez spalacza dzieki czemu spalane jest podczas wysilku wiecej kalorii? Jezeli tak to bledem jest gdy ktos pisze, ze spalacz na masie nie przeszkadza w budowaniu masy miesniowej, bo automatycznie biorac spalacz na masie trzeba wiecej jesc zeby bilans kaloryczny byl dodatni. Jezeli tak to jednym slowem spalacz na masie to jak aeroby, interwaly itp w trakcie masy. No chyba, ze spalacz inaczej w jakis nieznany mi sposob likwiduje tluszcz.

Spalacz typu Hydroxycut jest to rodzaj silnego termogenika. Efektem jego działania jest podniesienie termogenezy, czyli upraszczając, wykorzystania tłuszczu jako energii podczas wysiłku fizycznego, ale i w spoczynku. Ponadto spalacze zawierają kompleksy, które wpływają pozytywnie na przemianę materii, ułatwiają procesy trawienne, poprawiają metabolizm cukrów. Dlatego, nic nie stoi na przeszkodzie by używać spalacz w trakcie budowania masy mięśniowej. Po pierwsze zyskasz więcej energii i motywacji do ćwiczeń. Po drugie, wpłyniesz pozytywnie na swoją przemianę materii. Po trzecie, zbudowana masa będzie bardziej jakościowa. A czy warto robić więcej aerobów na masie? Nie! Aeroby na masie nie sprzyjają budowie tkanki mięśniowej. I jak napisał Maciej Sulikowski lepiej trochę mniej jeść niż więcej trenować.

Chłodzenie organizmu po wysiłku fizycznym jest również istotnym elementem ponieważ pochłania pewne zasoby energii. Wysoka zawartość kofeiny, silnie pobudza i dodaje tzw. kopa oraz większej motywacji do treningu. Więcej na temat spalaczy przeczytasz w artykule Tomka, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Co_dają_spalacze_tłuszczu_-a323.html

Ja osobiście nie lubię uczucia roztrzęsienia, który jest efektem ubocznym wielu suplementów diety, a w szczególności spalaczy z USA lub innych nieznanych, nieprzebadanych marek. Najlepiej stosować suplementy od sprawdzonych producentów. Ja przy każdej redukcji, stosuje Redox Extreme z którego jestem bardzo zadowolona. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html?device=c&gclid=Cj0KCQjwtr_mBRDeARIsALfBZA6NiRDdZMI_kA-oWx714jq9EZVQki3psHUKZCCaxsUVdu9Cl37_dnUaArzjEALw_wcB
Nie czuje rozdrażnienia, jestem w pełni skoncentrowana na treningu i na pracy. Spalacz delikatnie pobudza i dodaje energii, bez uczucia zjazdów.

Jeśli szukasz odpowiedniego spalacza dla siebie, ale nie do końca wiesz, który będzie najlepszy, zerknij na często aktualizowane rankingi. Wybór jest naprawdę ogromny. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html

Głównie poprzez ograniczenie apetytu oraz wzmożona termogenezę organizmu co owocuje szybszym pozbywaniem się zbędnego balastu.

Co do tego czy błędem jest stosowanie spalaczy podczas robienia masy, to odpowiedź brzmi absolutnie nie. W tym okresie w zdecydowanej większości przypadków ma on za zadanie pomóc utrzymać stosunkowo czysty mięsień, bez odkładania się tkanki tłuszczowej.

Nic tu nie dzieje się samo, aby to osiągnąć należy mieć odpowiednią wiedzę na temat odżywiania, treningu, a także suplementacji, sam spalacz nigdy sprawy nie załatwi.

Będziesz za dużo i kiepsko jadł - tłuszcz się odłoży.
Nie będziesz wykonywał treningu aerobowego - tłuszcz się odłoży.
Będziesz brał spalacz zawiedzie jeden z powyższych czynników - tłuszcz się odłoży.

Są to o wiele bardziej złożone procesy, a niżeli przyjęcie tabletki x czy y.

automatycznie kazdy wysilek wykorzystuje wiecej energii - tak są wówczas potrzebne większe pokłady energii.

Ja ostanio uzywalem thermo speeda hmm co zauwazylem:
1. Bez aerobow (bieg, rowarek) choc osobiscie polecam bieganie. Spalacz nie pomoze.
2. Mocno podnosi cieplote ciala ogolnie dostalem 1 dnia takich czerwonych kolorkow ze sie ze mnie kumple w klasie smieli ;P
3. Pocisz sie - mocno sie pocisz. Uzycie 2-3 tabsow rano konczylo sie zmiana koszulki w polowie lekcji bo czulem sie niekomfortowo chociaz nie smierdzialem ;P mokro pod pachami nawet po antyperspirancie.
4. Jest dodawana kofeina co sprawia ze nie mozesz spac jak przesadzisz z dawkowniem
5. zalecane jest 2 na dobe ale nie oszukujmy sie sens dzialnia takiego czegos to kolo 4-5 na dobe.
6. Bez spalacza wolniej spada fat lub musisz wiecej biegac.
7. dieta -400kcal + spalacz i aerobki = 2 tygodnie spodnie beda z ciebie spadac :D
8. tak na mnie podzialal mam nadizje ze pomoglem ;) chociaz troche sie zakrcilem

Z tego co wiem to termogeneza, czyli wytwarzanie ciepla przez organizm musi miec zrodlo energii do wytworzenia tego ciepla, w spalaczach wydaje mi sie, ze rodzaj termogenezy polega na pobieraniu energii z zapasow, bo innym rodzajem termogenezy jest drzenie miesni, tego nigdy nie zaobserwowalem biorac termogeniki. W takim razie skoro bierze te energie z zapasow, to przeciez jednoczesnie moze brac energie z miesni wywolujac katabolizm. To jest wlasnie dla mnie niejasne jak termogenik wie, ze energie ma pobierac tylko z tluszczu skoro redukcja polega na pobieraniu energii i z tluszczu i z miesni dlatego sa w trakcie spadki miesnia. Wiem, ze wyglada to jakbym sie wymadrzal, tak naprawde go**o wiem, i na podstawie tego g**na probuje to zrozumiec:D. Jeszcze jedno- dobrze zrozumialem, ze polecasz aeroby w trakcie cyklu na mase?

Jak najbardziej. Głównie jeżeli masz skłonność do zatłuszczania się oraz zależy Ci na budowaniu względnie czystej masy mięśniowej.

tak, aeroby są dobre na masie jeśli są robione z głową i wszystko jest przemyślane

termogeneza kiedy drżą mięśnie występuje w organizmie w którym ciepłota ciała spada poniżej 35 stopni C. wtedy występuje drżenie mięśni, które są pracą. w tym procesie wytwarzana jest energia jak i ciepło. w ten sposób organizm broni się przed zamarznięciem.

jeśli chodzi o podwyższoną temperaturę tam taki skutek nie występuje, a na pewno nie z tego powodu.



Zmieniony przez - BartoO w dniu 2011-02-22 00:15:24

aeroby jak najbardziej bez względu czy masa czy definicja ... tyle że zbyt ogólnikowo to napisane przy kształtowaniu definicji należy się głównie skupić na aerobach i podrasować dietę mniej na treningu siłowym. przy masie należałoby skupić się na dodatnim bilansie kal jak i treningu siłowym aeroby tylko mogą pomóc to ma być trening aerobowy nie jakieś długo dystansowe maratony do upadłego. a co do termogenika to tylko malutki dodatek. na nim się ani nie buduje masy ani nie chudnie. a substancje w nich zawarte (bo osobiście wole proste formy) albo obniżają apetyt, albo pobudzają psychoruchowo jak kofeina efedryna i to tylko pomaga w dążeniu do celu

bartoo, przy termogenikach nie wystepuje podwyzszenie temperatury? w takim razie na czym polega wytwarzana przez nie teromogeneza? kilka razy slyszlaem, ze ludzie przy braniu termogenikow staja sie czerwoni na twarzy z goraca i poca sie jak cholera:D Btw dzieki wszystkim za pomoc, przyda sie na pewno.

tak to też jest termogeneza ale w drugą stronę

żeby to lepiej zobrazować to wyobraź sobie człowieka 36.6 stopni C poniżej tego występuje termogeneza aby powrócić do normalnej temp. między innymi termogeneza drżeniowa a powyżej tego termogeneza na wskutek substancji dostarczonych z zewnątrz