Dieta na mase!.!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

1 posilek- 500ml mleka, 250gram platkow owsianych
2 posilek- 5 jajek 3 kromki grahama z warzywem, szynka
3 posilek- 1 woreczek ryzu, 250gr kurczaka
4 posilek- 1 woreczek ryzu, 250gr kurczaka
5 posilek- 250gr makaronu, 500ml jogurtu
6 posilek- 150gr twarogu, 30ml oliwy z oliwek
+witaminy, tran.

Wszystko jest ok?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

polędwica niestety bardzo droga ale możesz kupić też tłustsze części robić na grillu na przykład popatrz w skleapch pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

ankieta obliczenia inaczej temat leci

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kogz16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

wszystko w profilu.

B: 140g W: 450 T:70

I jak z ta dieta?

Zmieniony przez - Kogz16 w dniu 2011-02-20 12:50:56

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

b chyba wychodzi nieco wiecej
nie ma warzyw i monotonia!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kogz16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

Nie dodawalem warzyw bo to chyba jest wiadome, tak samo jak nie pisalem o żadnych szynkach serach zoltych itd;) do każdego posilku fasola czerwona, pomidor, ogorek etc.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

warzyw z puszki unikaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kogz16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

Dlaczego warzyw z puszki mam unikac? tzn, z puszki mam tylko fasole czerwona.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

produkty przetworzone konserwowane uniakamy
poza tym roślin strączkowych tez najlepiej uniakć i prsze Cie nie mów że tam jest dużo białka

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kogz16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

Chodzi ci o moja diete ze ma malo bialka czy w fasoli?? fasole zjadam poniewaz w niej jest kreatyna moze nie tyle co w suplach no ale jest;)

Zmieniony przez - Kogz16 w dniu 2011-02-20 21:04:18

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Proszę Cię wywal tą fasole a daj miesa wołowego lepiej na tym wyjdziesz dużo.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kogz16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2013

Ok, tylko mi jeszcze powiedz jakie to mieso wolowe najlepsze? jaka czesc? No i zeby cenowo nie przerastalo bardzo kuraka;)

Zmieniony przez - Kogz16 w dniu 2011-02-20 21:33:23

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat