...
Napisał(a)
A jeżeli na razie nie chcę używać odżywek tylko dostarczać wszystko w formie normalnego żarcia?
...
Napisał(a)
więc po treningu mieso lub ryba
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
"po treningu dobrze gdybys zjadł musli z odżyką biąłkową a jaja przeniśół do innego posiłku"
Nie jestem pewien czy ta wypowiedź dotyczy treningu na siłowni, czy pływania?
Nie jestem pewien czy ta wypowiedź dotyczy treningu na siłowni, czy pływania?
...
Napisał(a)
To może z 3ciego posiłku zabrać twaróg i w jego miejsce wrzucić jajka, natomiast na śniadanie zjeść płatki owsiane z twarogiem i do tego sypnąć rodzynki lub jakieś musli?
...
Napisał(a)
jak pisałem po treningu ma być białko szybko przyswajalne twaróg do takich nie nalezy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
A mogę w dni, kiedy pływam brać odżywkę białkową z musli na śniadanie, natomiast w pozostałe bez zmian zostawić jajka?
...
Napisał(a)
oczywiście że tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
I gdybym tak to rozwiązał dieta jest ok, czy coś jeszcze zmienić :)?
...
Napisał(a)
dla mnie może być mało kcal ale musisz sprawdzić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły