Laviest
A jeżeli na razie nie chcę używać odżywek tylko dostarczać wszystko w formie normalnego żarcia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
309
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
więc po treningu mieso lub ryba
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
309
"po treningu dobrze gdybys zjadł musli z odżyką biąłkową a jaja przeniśół do innego posiłku"
Nie jestem pewien czy ta wypowiedź dotyczy treningu na siłowni, czy pływania?
Nie jestem pewien czy ta wypowiedź dotyczy treningu na siłowni, czy pływania?
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
jednego i drugiego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
309
To może z 3ciego posiłku zabrać twaróg i w jego miejsce wrzucić jajka, natomiast na śniadanie zjeść płatki owsiane z twarogiem i do tego sypnąć rodzynki lub jakieś musli?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jak pisałem po treningu ma być białko szybko przyswajalne twaróg do takich nie nalezy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
309
A mogę w dni, kiedy pływam brać odżywkę białkową z musli na śniadanie, natomiast w pozostałe bez zmian zostawić jajka?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oczywiście że tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
309
I gdybym tak to rozwiązał dieta jest ok, czy coś jeszcze zmienić :)?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
dla mnie może być mało kcal ale musisz sprawdzić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
