SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pompki . Proooblem

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: pompki , proooblem

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 604

Witam.
Robię co 2 dni pomki , najwięcej na jednbą serie zrobiłem ok.50 a dzisiaj miałem ciężko z 10 :/ Co moż ebyc przyczyną tak nagłego spadku siły ?

Jeśli chcesz czegoś bardzo mocno, możesz to osiągnąć. Może to wymagać cierpliwości, bardzo ciężkiej pracy, prawdziwej walki i długiego czasu, ale to jest WYKONALNE.
Margo Jones

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrób sobie tydzień przerwy a w międzyczasie poczytaj o regeneracji.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 340 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3444

Jaki ma sens robienie jednej seri po 50 powt? Zrób sobie 3-4 serie po 14/12/10/8

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1290 Wiek 14 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41914

Ale może On nie myśli o masie? Poza tym wszystko na gg wyjaśnione ma, koniec tematu.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1255

No moze bez przesady ze 12,10,8 ale tak 3 serie po 25-30, a pozatym pompkami masy sie nie zrobi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Elo pytanie co do rzeźby

1

Następny temat

Poprawa sylwetki i przybranie na masie 16 lat

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły