czy robiac brzuszki spalam brzuch

czy robiac 300 brzuszkow dziennie i do tego a6w spalam brzuch czy robie miesnie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 90

Wzrost: 176

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

Jedynie mięśnie wzmacniasz.

czy robiac 300 brzuszkow dziennie i do tego a6w spalam brzuch czy robie miesnie


nie spalasz tłuszczu i zarzynasz mięśnie brzucha.
Poza tym imo to głupota tak robić. Jaki masz cel?

moim celem jest spalic boczki i wyrobic brzuch

Od spalania są głównie aeroby i dieta a nie brzuszki

jw
pozatym
Po pierwsze :robiąc same brzuszki spalasz jedynie tyle kalorii ile potrzebują mięśnie brzucha na tę czynność.
Po drugie: jak wyżej "Od spalania są głównie aeroby"(steper, orbitrek, bieżnia: angażujesz znacznie więcej mięśni przez co spalasz więcej kalorii)
Po trzecie: Bez odpowiedniej diety redukcyjnej, wizualnie praktycznie nic nie zdziałasz.

Zmieniony przez - mlyniarz32 w dniu 2011-02-15 22:36:51