Trupu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1484

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie Jeste rowny gosc mozna porozmaiiac ze mna o wszystkim

Zainteresowania Strong-man

Dieta brak

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (22:05)

Data rejestracji 14.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	NASZE SILOWNIE <br><br>siema pomyslalem aby zalozyc taki temat abysmy razem mogli zobaczyc na czym trenujemy. przykladowa fota	21	2011-05-12 22:26
Doping	CLEN SCANTEL	5	2012-04-03 13:39
Trening dla początkujących	NASZE SILOWNIE VOL.1 <br><br>siema pomyslalem aby zalozyc taki temat abysmy razem mogli zobaczyc na czym trenujemy. przykladowa fota	0	2011-05-12 22:26
Trening dla zaawansowanych	ile cwiczen wynagrodze za pomoc witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory	3	2011-04-19 21:54
Trening dla początkujących	SOGI za pomoc witam wszystkich mam do was takie pytanie czy moge cwiczyc na tym planie czy mam sobie ulozyc inny z gory dzieki klata;--wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomejwaskim uchwytem 12/10/8/6 --szerokim uchwytam 12/10/8/ --rozpietki ze	4	2011-03-28 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najszybciej schudnac 5kg???? macie jakis sposob aby w 2 tygodnie stracic 4-5kg i jakie brac do tego suple aby daly mi toche rzeby	12	2011-02-15 21:32
Doping	POMOZECIE	8	2011-02-15 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	czy robiac brzuszki spalam brzuch czy robiac 300 brzuszkow dziennie i do tego a6w spalam brzuch czy robie miesnie płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 90 wzrost: 176 obwód klatki: - obwód ramienia:	5	2011-02-15 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	ja na cyklu	2012-04-03 20:42
Doping	CLEN SCANTEL	2012-04-03 20:00
Doping	CLEN SCANTEL	2012-04-03 18:02
Doping	skutki koksowania bez odblokow	2012-03-08 13:31
Galeria Zdjęć	Wiosenna Forma 16 lat	2012-03-08 13:00
Doping	POMOC w cyklu redukcyjnym	2012-03-04 10:31
Doping	POMOC w cyklu redukcyjnym	2012-03-04 10:23
Doping	cykl dla 20 latka	2011-11-22 18:25
Po siłowni, o siłowni	Ktoś z Łagowa lub okolice?	2011-06-10 13:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na sile	2011-05-16 21:21
Trening dla początkujących	SOGI za pomoc	2011-03-28 20:09
Trening dla początkujących	SOGI za pomoc	2011-03-28 20:03
Doping	PROSBA O GLOSY	2011-02-17 21:56
Doping	Susta+Deca	2011-02-17 18:52
Doping	Susta+Deca	2011-02-17 18:34
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2011-02-16 20:12
Doping	JAKI CYKL NA POCZATEK	2011-02-16 19:42
Doping	JAKI CYKL NA POCZATEK	2011-02-16 19:39
Doping	JAKI CYKL NA POCZATEK	2011-02-16 19:33
Doping	Co byscie poradzili??	2011-02-16 19:05
Galeria Zdjęć	Tomek 25 lat cel debiuty 2011	2011-02-16 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najszybciej schudnac 5kg????	2011-02-15 22:32
Doping	POMOZECIE	2011-02-15 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy robiac brzuszki spalam brzuch	2011-02-15 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najszybciej schudnac 5kg????	2011-02-15 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najszybciej schudnac 5kg????	2011-02-15 21:52
Doping	POMOZECIE	2011-02-15 21:51
Doping	POMOZECIE	2011-02-15 21:48
Doping	Pomozecie mi wybrac cykl	2011-02-15 20:45
Doping	Pomozecie mi wybrac cykl	2011-02-15 20:38