SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w wyborze gainera

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1816

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 310 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1480
Raczej tak :D. Tylko będzie mocno kopać bo duża ilość Kreatyny . Kumpel brał ale samego Jumbo , i naprawdę urósł + 2-3 KG , Klata większa , Vita też mu się zrobiła . Jadł 20 dni - 4400 G. Tera ma zamiar kupić 8800 G za około 360 zł. Bo mówi ,że jest naprawdę warty swojej ceny . A SMAK CZEKOLADY? ODLOT. Tylko mieszaj z mlekiem!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
20 dni i urósł 2-3 kg ? Chyba nie mówisz tutaj o czystym mięchu

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-19 13:47:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 310 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1480
Czyste. Wcześniej ćwiczył około roku. Białko ,węgle bo ma taki metabolizm ,że nie mógł przytyć , dietę miał , ma z dodatnim bilansem , plus ostre ćwiczenia :). Klata ,Vita zrobiła się większa . Dlatego towar godny polecenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
Kulturysta97
Raczej tak :D. Tylko będzie mocno kopać bo duża ilość Kreatyny . Kumpel brał ale samego Jumbo , i naprawdę urósł + 2-3 KG , Klata większa , Vita też mu się zrobiła . Jadł 20 dni - 4400 G. Tera ma zamiar kupić 8800 G za około 360 zł. Bo mówi ,że jest naprawdę warty swojej ceny . A SMAK CZEKOLADY? ODLOT. Tylko mieszaj z mlekiem!


vita ,,, mocno klepać po kreatynie, jadł gainiera i przypakował - lecisz z koksem "kulturysto"


brak mi słów jakimś cudem

gainier jak ganier to tylko uzupełnienie DIETY

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
gainer dajesz tylko wedle braków, na tym nie urośniesz, nie wprowadzaj ludzi w błąd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
no wlasnie gainer to uzupelnienie szamy jak jej nie bedzie to lipa (3 kg miecha w 20 dni ja tyle robie na cyklu przy diecie tyle ze schodzi mi 3 razy tyle czasu)...ale kwestia gainer to gainer nie wiem czy jest ok..przegladalem sklad

sitec jubbo

kładniki odżywcze Ilość w porcji (220g)
Wartość energetyczna 805 kcal/3381 kJ
Węglowodany: 150g
- w tym błonnik 5g
- w tym cukry 37g
Białko (WPC) 50g
Tłuszcz: 6g
- w tym tłuszcz nasycony 2g
- w tym cholesterol 50mg
Sód 68mg
Potas 122mg
Selen 11mcg
Miedź 0,13mg
Mangan 1,3mg
Cynk 1mg
Fosfor 150mg
Witamina B9 11mcg
Witamina B6 0,03mg
Niacyna 0,5mg
Ryboflawina 0,03mg
Tiamina 0,23mg
Żelazo 1,3mg
Magnez 48mg
Witamina E 0,23mg
Cholina 10mg
Betaina 10mg
Wapń 18mg
6-Carb Matrix: 155g
Mąka owsiana
Palatynoza
Dekstroza
Polimery glukozy
Vitargo
Fruktoza
Jumbo-Size Anabolic Matrix: 8750mg
Crea-Bomb Matrix
Jabłczan Tri-kreatyny
Jabłczan Di-kreatyny
Microtec creatine
Etyl ester kreatyny
Orotan kreatyny
Glukonian kreatyny
G-Bomb Matrix
N-acetyl L-glutaminy
L-glutamina
Etyl ester glutaminy
L-alanyl L-glutaminy
BCAA Express 100%
L-leucyna
L-Izoleucyna
L-Walina
Hemo-NO Matrix
AAKG
A-KIC
O-AKG
Jumbo transporters 50mg
Narginina
Bioperyna®


wegle sa dobrej jakosci min.vextrago,maka owsiana,porcje po 100-120 gram w dniu i potrenigu raz dzienie daj okolo 45 dni suplementacji co nie jest ze za 160zl , czy nie jest on lepszy skadowo jak mass aktywator czy nawet mutant mass..co myslicie

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 14:19:31

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 14:20:54

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 14:21:18

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 14:23:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8233 Napisanych postów 150042 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187707
na tym cykl kreatynowy mozna robic bez dodatkowej kreatyny. pozniej sie dziwic czemu rosniecie na gainerze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
tom jak oceniasz tego gainera twoim okiem.....i czy nie bedzie sie to gryzlo z cyklem chodzi mi zeby duzch porcji krety nie ładowac w siebie

moje dawkowanie:
DT:rano mono
przed trenigiem nitro II
po mono

DNT:nitro II pół porcji
mono w godzinach trenigowych

i tu pytanie sie nasówa czy pijac tego gainera w porcjach po 100g dzienie nie bedzie za duzo kreatyny

pił bym go po trenigu i w dnt okolo 2 godziny po sniadaniu..pozdrawiam

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 20:31:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6704 Napisanych postów 76133 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637381
kulturysta97 latasz po wszystkich działach i siejesz herezje
jeszcze jeden durny post i będzie ban
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
.........

Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-08-19 21:25:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

olimp gain bolic - dawkowanie

Następny temat

Dawkowanie cm3 massacra aakg

NutLove