SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

plan treningow

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 961

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
czesć,
zaczelem treningi tajskiego boxu i chciałbym sie jeszcze zapisać na siłownię tylko, nie wiem jak to rozplanować. trenigi tajskiego mam w poniedziałek,środe,czwartek. kiedy moglbym chodzic na siłownie?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 721 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5610
wtorek, piątek i ew. sobota ?

śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
czytałem gdzieś, że lepiej nie ćwiczyć przed i po treningach. teraz tak sie zastanawiam, że chodziło o ten sam dzień ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 283 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7701
Przed treningiem mozesz, po treningu raczej lepiej nie cwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23442
a ja slyszalem zeby nie robic treningu silowego przed treningiem sw.wiec moze w piatek silownia.

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
czyli siłka piatek, sobota. a we wtreok i niedziele odpoczynek ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fight czy droga pokojowa?

Następny temat

JAK TO ZROBIC