SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 416

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19418
witam
potrzebuje dobrego planu dla mnie na mase,kiedys cwiczylem pol roku ale przerwalem treningi,teraz chce powrocic,co planujecie na poczatek? fbw lekkie?macie jakies propozycje?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 75

Wzrost: 192

Cel treningowy: masa,masa

Staż treningowy na słowni: ...

Uprawiane inne sporty: czasem siatkowka,piłka nożna w tygodniu

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silka,sztanga,sztangielki,lawka

Dieta: staram sei

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18699
http://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dopracowanie treningu FBW dla koszykarza, potrzebna pomoc

Następny temat

Młotki na modlitewniku

nutlove