jestem szczupły i chcę nabrać masy mięśniowej i wyrzeźbić ciało oraz polepszyc osiągi(głównie prędkość) w bieganiu. dodam że mam tylko 2 hantle 10 kg
Zmieniony przez - koteł24 w dniu 2016-01-03 22:03:21
Zmieniony przez - koteł24 w dniu 2016-01-03 22:05:16