...
Napisał(a)
na poważnie już rok z przerwami i dlatego chcę chodzić na siłownie by mi przybyło siły i masy której nie mam
Osu!
...
Napisał(a)
Uprawiane inne sporty: karate 2x w tyg. - O TO PYTAM
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
to na razie ten plan po tym czasie wracasz zdajeszz relacje jak ci idze. jesli sw 2xtyg to plan 3x tyg tylko nie tego samego dnia co treningi sw. i poczytaj linmki co ci dałem.
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
a jak myslisz po co bym ci plan podawał jakby twój był dobry???:D
dałem ci plan i opisałem wszystko......
wszystko!!!:)
dałem ci plan i opisałem wszystko......
wszystko!!!:)
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
jeszcze jedno bo się zgubiłem czyli ćwicząc 2 lub 3 razy w tyg. mam robić te ćwiczenia co mi podałeś tak?
Osu!
Polecane artykuły