arkedwolz
wiem że może jest setki takich tematów ale pomóżcie!!
Potrzebuje planu treningowego na siłę.mam 14 lat to może trochę za mało ale mam siłownie w domu i szkoda żeby stała pusta. plan najlepiej żeby był na wt. śr. i sob. bo w resztę dni biegam.
Potrzebuje planu treningowego na siłę.mam 14 lat to może trochę za mało ale mam siłownie w domu i szkoda żeby stała pusta. plan najlepiej żeby był na wt. śr. i sob. bo w resztę dni biegam.
Krzysztof Piekarz
