SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

omlet

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 19 lat Na forum 245 dni Przeczytanych tematów 195
siemanko dziki jak zrobić omleta z płatków owsianych najlepiej jak najmniej kcal
i najlepiej sposób przygotowania
pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12496 Napisanych postów 121841 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404679
Kalorie będą zalezały od tego ile użyjesz składników.

50g owsa, 2 jaja, pokrojona papryka, trochę startego sera. Wszytsko wymieszać i na patelnie

Na słodko bez papryki i sera, za to można dac owoce jakieś. Na wierch polać jogurtem naturalnym i posypać borówkami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14486 Napisanych postów 14021 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 328317
płatki zalewasz wrzątkiem (jak lubisz miększy) lub pół zalewasz a pół nie, jaja (zazwyczaj daję około 1 na 50g płatków, ale bywa różnie w zalezności od makro), do tego można dać jak na słodko wpc i owoce, bakalie, na wierzch polewa z bialka lub jogurt, żadnej filozofii
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1113 Napisanych postów 2321 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 32956
ja robie tak :
70 g platkow gorskich
4 jaja
lyzeczka cynamonu

blenduje i na patelnie

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przepisy na śniadania

FuckBaton