SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

omlet

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2640

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 200
siemanko dziki jak zrobić omleta z płatków owsianych najlepiej jak najmniej kcal
i najlepiej sposób przygotowania
pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15356 Napisanych postów 125619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425961
Kalorie będą zalezały od tego ile użyjesz składników.

50g owsa, 2 jaja, pokrojona papryka, trochę startego sera. Wszytsko wymieszać i na patelnie

Na słodko bez papryki i sera, za to można dac owoce jakieś. Na wierch polać jogurtem naturalnym i posypać borówkami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19752 Napisanych postów 18277 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347154
płatki zalewasz wrzątkiem (jak lubisz miększy) lub pół zalewasz a pół nie, jaja (zazwyczaj daję około 1 na 50g płatków, ale bywa różnie w zalezności od makro), do tego można dać jak na słodko wpc i owoce, bakalie, na wierzch polewa z bialka lub jogurt, żadnej filozofii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 2449 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34643
ja robie tak :
70 g platkow gorskich
4 jaja
lyzeczka cynamonu

blenduje i na patelnie

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 36 Wiek 41 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 440
Dobrze by wstawić jakieś fotoprzepisy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19752 Napisanych postów 18277 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347154
nie ma chyba łątwiejszej rzeczy do zrobienia, po co Ci fotorpzepis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15356 Napisanych postów 125619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425961
W dziale kuchnia masz sporo fotorelacji jak chcesz, ale nie wiem po co, krok po kroku zdjeć nie trzeba robić jak zmiesać owsiane z jajamai

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 2
A u mnie to wygląda tak: 50 g platkow owsianych gorskich i 3 jajka, mieszam i wylewam na patelię posmarowaną oliwą pomarańczową (może być od Monini, nadaje super aromat). Potem polewam jogurtem naturalnym i dodaję sezonowe owoce.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przepisy na śniadania

Shaker